Kaka futbol arenasına çıxanda dünya sadəcə istedadlı oyunçu deyil, meydanda möcüzələr yaratmağa qadir olan əsl dahi gördü. Onun pirsinq baxışları və rahat hərəkətləri elə təəssürat yaradırdı ki, o, sadəcə futbol oynamır, rəqs edir. Ancaq bu lütfün arxasında başqa bir tərəf var idi – karyerasını təhlükə altına alan sonsuz zədələr. Kaka ağrının öhdəsindən necə gəldi və təkrar-təkrar meydançaya qayıtmasına nə kömək etdi?
Tam adı Rikardo İsekson dos Santos Leite olan Kaka karyerasına Braziliyanın “Sao Paulo” klubunda başlayıb. Sonra onun istedadı tez bir zamanda nəzərə çarpdı və tezliklə Milan ilə müqavilə imzaladı. Lakin məhz bu dövrdə onun həyatı dağ yoluna bənzəməyə başladı – kəskin yoxuşlarla və dərin enişlərlə. Zədələr onu kölgə kimi izləyirdi. Əvvəlcə ağır məşq və fizioterapevtlərlə işləmək nəticəsində öhdəsindən gəldiyi burulma və qançırlar kimi kiçik xəsarətlər idi. Lakin 2007-ci ildə Kaka dizindən ciddi zədə aldı və əməliyyat tələb olundu. Bu, təkcə onun üçün deyil, hadisələri izləyən bütün futbol dünyası üçün əsl zərbə oldu. Bu zaman Kaka idmançının təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji sabitliyini şübhə altına alan suallarla qarşılaşdı: “Bədənin sənə xəyanət edəndə necə davam etməli?”. O anlayırdı ki, sahəyə qayıtmaq təkcə fiziki iş deyil, həm də öz qorxuları və şübhələri ilə mübarizədir.
Zədədən sağalmaq təkcə fizioterapevt və məşqçilərlə işləmək deyil, həm də dərin psixoloji işdir. Kaka başa düşürdü ki, o, təkcə fiziki hazırlığını bərpa etməli, həm də öz qabiliyyətlərinə inamını bərpa etməlidir. Tez-tez ona mənfi düşüncələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir psixoloqla vaxt keçirirdi. Kaka meditasiya və vizuallaşdırmadan istifadə edərək özünü meydanda əvvəlki kimi oynayırdı. Bu yanaşma əsas oldu. O, zədələrə karyerasının sonu kimi deyil, keçilə bilən müvəqqəti maneə kimi baxmağı öyrəndi. Kaka gənc futbolçularla da öz təcrübələrini bölüşüb, onlara zədələrin oyunun bir parçası olduğunu və təslim olmamağın vacib olduğunu başa düşməyə kömək edib. Kaka meydana yeni qüvvə ilə qayıtdı və onun 2009-2010-cu illər mövsümündəki çıxışları bunun əyani təsdiqi oldu. O, yenidən qollar vurmağa və öz bacarığı ilə azarkeşləri sevindirməyə başladı. Lakin bu yol asan deyildi.
Onun qayıtmasına kömək edən eyni dərəcədə vacib amil komandanın və ailənin dəstəyi idi. “Milan”da Kaka həmişə komanda yoldaşları və məşqçilərinin dəstəyini hiss edirdi. Onu ruhdan salmağa qoymadılar, ruhlandırdılar, ruhlandırdılar. Ən əsası o idi ki, özü də buna inanmasa da, həmişə ona necə böyük oyunçu olduğunu xatırladırdılar. Onun sağalmasında ailənin də böyük rolu olub. Yaxınlarının dəstəyi, onların sevgisi və anlayışı Kakaya özünü lazımlı və vacib hiss etməyə kömək etdi. Həyat yoldaşı və uşaqları onu çətinliklərə qalib gəlməyə və sevdiyi işə qayıtmağa ruhlandırırdı. Aylarla davam edən ağır işdən və döyüş yaralarından sonra Kaka meydançaya qayıtdı. Anladı ki, hər bir zədə daha güclü, müdrik və möhkəm olmaq üçün bir fürsətdir. Onun oyunu daha şüurlu oldu, məşqə daha diqqətli yanaşmağı və özünü çox yükləməməyi öyrəndi. Kaka həmçinin qidalanma və bərpa rejiminə daha çox diqqət yetirməyə başladı. O, bədəni bərpa etmək üçün düzgün qidaların və yuxu rejiminin nə qədər vacib olduğunu anladı. Bu, onun futbola yeni yanaşmasının bir hissəsi oldu. Fiziki vəziyyəti yaxşılaşmağa başladı və tezliklə yenidən diqqət mərkəzinə düşdü.
Zədələr onu narahat etməyə davam etsə də, Kaka onların öhdəsindən gəlməyi öyrəndi. O, oyun tərzini dəyişdi, daha ağıllı və təcrübəli futbolçu oldu. Sürətə və fiziki gücə güvənmək əvəzinə, ötürmə qabiliyyətindən və uzaqgörənliyindən istifadə etməyə başladı ki, bu da ona çətin anlarda belə yüksək səviyyədə çıxış etməyə davam etməyə imkan verdi. Kaka ictimai həyatda da fəallaşıb. O, digər idmançılara zədələrin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün xeyriyyə tədbirlərində iştirak etməyə və təcrübələrini bölüşməyə başladı. Bu yeni rol onun özünə inamını artırdı və öz problemlərini unutmasına kömək etdi. Kaka sağalmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edib. O, bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək etmək üçün elektrik stimullaşdırılması və masaj kimi müasir texnologiyalardan istifadə edən fizioterapevtlərlə işləmişdir. O, həmçinin yenidən zədələnmə riskini azaltmaq üçün əzələlərini və oynaqlarını gücləndirməyə diqqət yetirərək çox vaxt məşq etdi. Bundan əlavə, Kaka reabilitasiya üçün yeni yanaşmaları, o cümlədən yoqa və Pilates kimi alternativ üsulları fəal şəkildə araşdırdı və bu, ona elastikliyi inkişaf etdirməyə və bədənini gücləndirməyə kömək etdi. Bu fəaliyyətlər təkcə onun məşq prosesinin bir hissəsi deyil, həm də həyatının mühüm istiqamətinə çevrildi. Kaka hər kəsə göstərdi ki, ən ağır zədələr belə əsl döyüşçünü dayandıra bilməz. Onun hekayəsi çətinliklərlə üzləşən çoxları üçün ilham mənbəyidir. O, sübut etdi ki, mətanət və mətanət istənilən maneəni dəf edə bilər. Kaka karyerasını başa vurduqdan sonra meydanı təkcə dövrünün ən böyük futbolçularından biri kimi deyil, həm də möhkəmlik və cəsarət simvolu kimi tərk etdi. Onun yolu sınaqlarla dolu idi, amma yıxılandan sonra qalxmağa həmişə güc tapırdı. Sahəyə qayıdaraq nəinki işləməyə davam etdi
